Comment garder un foie en bonne santé ?

3 décembre 2018

Le foie est un des principaux organes de notre corps. Il nous aide à digérer les graisses, épurer et filtrer. C'est notre réserve en vitamine! Il transforme les aliments en énergie et il métabolise et régule les hormones.

Quels sont les aliments à prioriser?

  • Les légumes à feuilles vertes
  • La betterave
  • L'ail
  • Les choux, les artichauds et les radis noirs
  • L'oeuf
  • Le pamplemousse
  • Le citron
  • L'avocat
  • Les jus de betteraves, carottes ou jus vert

Les aliments à éviter :

Alcool, sucres, graisses trans, les céréales raffinées, les produits chimiques !

Les aliments Détox :

Le chardon marie, les pissenlits

Le jus d'1/2 citron ajeun dans un petit verre d'eau chaude.