L’Art thérapie

Le 10/03/2020

Né en 1950, lors du 1er congrès mondial de psychiatrie, l’art thérapie est aujourd’hui reconnue comme un outil psychothérapeutique à part entière.

L’art thérapie est une méthode de travail regroupant toutes les disciplines artistiques dans le but de renouer le dialogue avec soi-même et avec autrui, de stimuler la créativité de chacun.

Tout ce qu’une personne n’arrive pas à dire, son expression artistique le dira pour lui.

Comment régénérer ses intestins ?

Le 18 janvier 2019

L’intestin a pour fonction de poursuivre la digestion des aliments et surtout d’absorber les nutriments. Sa longueur moyenne est de 6 mètres. Ils sont autonomes et complexes. Le cerveau du « haut » communique avec le cerveau du « bas » 24/24h, grâce aux neurotransmetteurs produits par les intestins, la sérotonine. Ils permettent de faire passer une information nerveuse au cerveau. Lorsque les neurones des deux cerveaux communiquent, cet échange est renforcé par la flore intestinale.

Sans une bonne flore intestinale, l’information véhiculée par les neurotransmetteurs s’avère moins efficace.

Comment rester en bonne santé ou se guérir grâce à la sophrologie ?

16 octobre 2018


Tout le monde sait que la santé passe par une bonne hygiène alimentaire, le sport et la relaxation.

Pour aller encore plus loin, voici quelques conseils supplémentaires :

Agissez en vous procurant de la joie avec un sentiment de bien utiliser votre vie!

Soyez attentif à vous-même et à vos besoins!

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